Cinesioterapia (Resumos Aulas Profª Eliete)

Introdução ao exercício Terapêutico 

Objetivos do tratamento:

   

      Metas a longo prazo: Resultado (em termos funcionais)  final ao programa terapêutico.

      Metas a curto prazo: Habilidades componentes necessárias para atingir as metas a longo prazo.

Metas do exercício terapêutico    

     Seus efeitos incluem prevenção de disfunções, assim como desenvolvimento, melhora, restauração ou manutenção da normalidade da:

• Força
• Resistência Muscular a fadiga 
• Resistência (adequação) cardiovascular 
• Estabilidade e equilíbrio 
• Habilidade e flexibilidade
• Relaxamento 
• Coordenação e habilidades 
• Propriocepção 

Força: 

      Habilidade que tem o músculo ao grupo muscular para desenvolver tensão e força (muscular) resultantes em um esforço máximo (tanto dinâmico quanto estaticamente) em relação as demandas a ele solicitados.

Resistência regular a fadiga:

      Necessária para o desempenho de atividades motoras repetitivas da vida diária e por longo período de tempo. 

      Resistência muscular a fadiga e habilidade do músculo contrair repetitivamente ou gerar tensão e manter por período prolongado. 

Resistência (condicionamento) Cardiopulmonar:   

       Habilidades de realizar movimentos repetitivos de baixa intensidade usando todo o corpo, por um longo período de tempo.

Estabilidade: 

       Capacidade de proporcionar uma alicerce estável a partir da qual é possível movimentar-se.

Equilíbrio: 

        Habilidades de alinhar os segmentos do corpo contra a gravidade para manter o centro de gravidade dentro da base de apoio ou move-lo; 

        Requer interação dos sistemas sensorial e motor.

Mobilidade: 

        Habilidade das estruturas ou das segmentos do corpo de se moverem ou serem movidos de modo a permitir a ocorrência de amplitude de movimento (ADM) em atividades funcionais.

Flexibilidade:

        Habilidade de mover uma articulação ou uma serie de articulações de maneira suave e confortavel, por meio da ADM irrestrita e sem dor. 

Relaxamento: 

        Esforço consciente para avaliar as tensões musculares

        Tensão muscular prolongada > Dor > espasmo Muscular > Dor. 

        Técnica em contrair-relaxar.

Coordenação: 

         Uso dos grandes músculos musculares certos, no tempo certo e com a intensidade certa.

Abordagem terapêutica:

         Repetições constantes de atividades motoras determinadas

         Uso de pistas sensoriais 

         Aumento da velocidade da atividade.

Habilidade ou Capacidade: 

         Capacidade de demostrar consistência na realização odas tarefas funcionais com economia de esforço; Capacidade de realizar mudanças de postura de decúbitos, AVDs e atividades ocupacionais.

Propriocepção:

         Percepção do próprio corpo, inclui a consciência postural e do movimento das partes do corpo, as mudanças no equilíbrio, alem de englobar as sensações de movimento e de posição articular. 

        "capacidade do corpo de se adaptar"